hace 13 años
Hola Danilo, para bancada de 60 a 70 lbs-pie, bielas 19 a 24 lbs-pie y cabeza/culata en tres pasos 1.-55, 2.-65 y 3.-72 lbs-pie la secuensia en forma de espiral. Espero te sirva de algo el comentario y suerte.
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