si vos tenes que cargar un equipo de 0, la carga optima es el peso que te figura en la chapa del equipo, tenes que cargarlo con una balanza y el peso que te indica el mismo, ahora bien si lo que queres es berificar si un equipo esta trabajando bien con la presion que tiene, para r22 tiene que tener una presion en baja en modo frio de entre 60 a 70 psi dependiendo de la temperatura ambiente, si hace mucho frio en el ambiente puede estar trabajando en 55 psi, y en r410 trabaja entre 105 a 120 tambien dependiendo de la temperatura ambiente. espero que te haya servido y no olvides valorar