perdon perdon perdon...no lei bien atentamente el voltaje de la funete alterna....
perdonnnnnnnnnnnnn... :P
si es asi, te dejo esta mini fuente de 220 a 5 v sin trafo...
ahora, si lo que vos estas queriendo hacer es un contador de frecuencia... te dejo este links qye te va a solucionar y ayudar bastante...
saludos
http://www.linuxfocus.org/Castellano/September2002/article253.shtml