el transformador siempre va a estar en constante consumo, poner reguladores lineales puede asegurarte de que el voltaje sea "perfecto" y no creo que la tención transformada supere los 30vdc para los reguladores, pero a mi parecer, no recomendaría ese tipo de reguladores, ya que nunca se sabe cuanto pueden durar si están siempre en constante consumo, por eso mayormente se utilizan en IC de bajo consumo.
Tecninccere
El consumo del control de los microondas, es bajó. Lo que más consume es el display y las bobinas de los relés.
Puede estar todo un año encendido y el consumo no aumentará.