actualizar la Bios solo se recomienda en casos extremos y cuando no hay alternativa posible. La ventilacion se mejora limpiando o cambiando el cooler y agregando pasta termica de buena calidad. Apoyar sobre una mesa refrigerada y correr sistemas operativos compatibles, drivers actualizados y programas livianos. Anualmente un mantenimiento preventivo de limpieza se sugiere para mejor funcionmiento. Te mando un saludo. Recuerda valorar respuesta.