Inicio->Ejecutar->escribes msconfig y das Enter
Luego vas a la pestaña inicio y destilda todo menos el antivirus.
Luego Bajas y ejecutas el RegCleaner y le pasas el scan auntomatico.
Luego Le pasas el antivurs de tu preferecnia debidamente actualizado y en modo a prueba de fallos.
Luego entras a
http://www.ewido.net/onlinescan y ejecutas la busqueda de spyware eliminando todo lo que encuentre.
Luego vas a incio->Programas->Accesorios->Herramientas del sistema->Liberador de espacio en disco
Por ultimo: incio->Programas->Accesorios->Herramientas del sistema->Desfragmentar disco duro