Tengo una fuente con regulador tipo lm317 analogica. Tengo un transformador 220v||18v o 24v ac, antes del rectificador, no me acuerdo ahora, pero es de un solo amper.

Ahora venden en los comercios de electronica, plaquetas reguladoras de tamaño infimo que usan regulaores switching tipo Lm2596 que puede tomar hasta unos 40v y reducirlos de forma variable, y otra similar que puede hacer el proceso inverso, tomar la salida de un transformador con rectificador de unos 5 o 6v y elevarlos a unos 30v.

Me gustaria actualizar con algo asi la fuente de poder que tengo. Se me presentan las siguientes dudas:

1. Si es preferible usar un trafo de bajo voltaje y alta corriente (220v||4.5v para hacerlos 6v rectificados) y colocar un step up variable o si me conviene conservar el trafo actual y colocar el stepdown variable.

Si se me llega a romper el reguladr y quedar "en corto", cual de estas dos formas es la mas segura?
En el caso del Step Up, es capaz de fallar y salir generando los 30vCC de forma no solicitada mediante el potenciometro?

2. El tema de la radiofrecuencia o ruido electrico: generan mucha interferencia estas placas? Se necesita algun protector radioelectrico (blindaje) para que no interfieran osciloscopio ni tester?

3. Si la quiero usar como fuente variable, el potenciometro  tiene que ser lineal o logaritmico?