Hola, lo primero es detectar que tipo de partición tienes ntf o fat32, asi podras seleccionar el programa más recomendable, no tienes que preocuparte pero tienes que evitar seguir copiando información ya que la información esta en el disco en sectores que fueron colocados en la tabla fat como utilizables lo que cauda que si utilizas eso sectores la información sera inrrecuperable te dejo esta dirección donde puedes encontrar algunos programitas que te pueden ayudar
http://www.active-undelete.com/undelete.htm Suerte.....